atividade física, quem leva vantagem no que? É isso que iremos por em discussão neste novo artigo.
Composição corporal
Sim homens levam mais vantagem do que as mulheres quando se trata do quesito músculos os homens
ganham em volume e força, um dos motivos é a concentração de testosterona encontrada no corpo
masculino que estimula o aumento do volume da massa muscular, em média a mulher não atleta possui 26%
mais gordura corporal do que os homens não atletas, isso se deve ao hormônio feminino o estrogênio, que
ajuda no aumento da concentração de gordura no corpo, principalmente nas mamas, quadris e no
tecido subcutâneo.
Quesito Força:
Quando comparamos a força absoluta (como um todo) em ambos os sexos advinha o que temos? Sim os
homens são mais fortes, as mulheres chegam a ser 37% menos forte do que os homens, porém quando
dividimos a força por grupos musculares as mulheres podem se igualar ou ultrapassar os homens quando
comparamos a força de membros inferiores (quadris, quádriceps, isquiotibiais e etc...) os homens ainda
continuam na frente em membros superiores já que possuem uma estrutura muscular mais forte.
Quesito força de Resistência:
Quando falamos em força existem alguns tipos de força e a resistência é uma delas, e advinha só! Os
homens não são os mais favorecidos fisiologicamente nesse quesito!
O Porque? As mulheres possuem um trunfo já citado aqui neste artigo que as beneficiam, sim a percentagem
de gordura corporal que pode chegar até 50% a mais que os homens, por este motivo fisiologicamente a
mulher possui uma maior reserva energética para atividades que exijam resistência muscular.
Conclusão:
Homens possuem mais massa muscular que as mulheres, mas nem por isso podem ser considerados os mais
fortes, visto que as mulheres podem se igualar ou ultrapassar os níveis de força nos membros inferiores, as
mulheres fisiologicamente levam vantagem em atividades que exijam resistência muscular devido ao seu
percentual de gordura que garante uma reserva de energia maior, porém é importante ressaltar que todos
estes fatores, força, resistência, potência (que não foi citado neste artigo) ou até mesmo fatores que
envolvam outras capacidades físicas só se desenvolvem com estímulos, mulheres podem ser mais fortes que
homens e vice versa, isso só depende do tipo de estimulo que foi dado a pessoa.
